8月1日0-24时，江苏新增本土确诊病例40例（南京市报告11例，淮安市报告3例，扬州市报告26例），11例为轻型，29例为普通型。新增本土无症状感染者2例（均为扬州市报告）。
少聚集、戴口罩、
勤洗手、勤通风，
疫情防控一刻不能松懈！
那么，日常生活工作中
如何做好防护呢？
一、居家、公共场所清洁消毒
01
居家消毒
德尔塔毒株，传播速度比较快，病毒载量比较高。预防感染，居家消毒很重要，首先就是勤洗手，用流动的水，配上普通洗手液或肥皂就可以，不建议频繁使用手消毒剂。平时要做好室内通风换气，每日打开门窗通风2-3次，每次不少于半小时。
家里物品，做好清洁最重要，必要时再进行消毒。消毒方法有很多，像餐饮具，可以采用物理消毒，煮沸10分钟；也可用微波炉微波消毒；有家用消毒柜的，按照说明书使用。如果使用含氯类消毒剂，像84消毒液，消完毒后，一定要用清水冲洗干净。
02
公共场所清洁和消毒
在没有出现过确诊病例和无症状感染者的普通公共场所，通常以通风、清洁为主，预防性消毒为辅。每天要进行不扬尘的湿式清洁。
对于公众高频接触的物体表面，如门把手、门铃按钮，电梯按钮，公用电子设备及键盘，公共座椅及扶手等，清洁后，要进行重点消毒。同时，根据人流量，可以增加清洁和消毒频次。
在清洁过程中，抹布要勤洗勤换，经常在日光下暴晒或放在阴凉通风处干燥。或定期使用有效氯500mg/L的消毒液浸泡消毒，作用30分钟后，用清水冲洗干净。
03
科学消毒
科学消毒遵循“五要”“七不”原则。
“五要”是指：隔离病区、病人住所要进行随时消毒和终末消毒；医院、机场、车站等人员密集场所的环境物体表面要增加消毒频次；高频接触的门把手、电梯按钮等，要加强清洁消毒；垃圾、粪便和污水要进行收集和无害化处理；要做好个人手卫生。
“七不”是指：不对室外环境开展大规模的消毒；不对外环境进行空气消毒；不直接使用消毒剂对人员进行消毒；不对水塘、水库、人工湖等环境中投加消毒剂进行消毒；不在有人的情况下对空气使用化学消毒剂消毒；不用戊二醛对环境进行擦拭和喷雾消毒；不使用高浓度的含氯消毒剂做预防性消毒。
二、上班人员如何做好防护？
01
出门前：
1. 评估自己的身体状况；
2. 准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等；收拾好钥匙等必备物品，正确佩戴好口罩。
02
上班途中：
1. 尽量选择步行、骑行或者开私家车；
2. 乘坐公共交通要全程正确佩戴口罩，避免用手触摸车上的物品及公共设施；不要用手揉眼睛或者触碰面部；
3. 乘坐出租车或者网约车前开门通风，自身戴好口罩并提醒司机佩戴。
03
乘坐电梯：
1. 尽量选择手扶梯或者楼梯，少乘座公共场合的轿箱式电梯；
2. 如果乘坐，务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开；不要在电梯内交流谈话，出电梯后第一时间洗手；
3、低楼层的人建议走楼梯，不要触摸扶手等。
04
进入办公室：
1. 尽量选择手扶梯或者楼梯，少乘座公共场合的轿箱式电梯；
2. 如果乘坐，务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开；不要在电梯内交流谈话，出电梯后第一时间洗手；
3. 居住低楼层建议走楼梯，不要触摸扶手等。
05
工作中：
1. 减少面对面交谈，尽量线上沟通；勤洗手，尤其是传阅纸质文件前后；
2. 减少集中开会，控制会议时长；
3. 多饮水。
06
怎么吃饭：
1. 尽量从家中带饭；
2. 如果去食堂或餐厅，错峰就餐，避免扎堆；
3. 分餐，避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话。
06
下班时及途中：
1. 坚决不约饭、不聚会；
2. 洗好手、戴口罩，不逗留，立即回家；
3. 回家途中注意事项同上班途中。
07
回到家中：
1. 先洗手，并开窗通风；
2. 把外套、鞋子、包等放置在固定房间角落，及时消毒或清洗；
3. 尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒；
4. 多喝水，适当锻炼，注意休息。
08
这些行业要更加注意：
1.环卫工人、公交司机、安保人员、快递人员等，接触人员较多，感染风险更高；
2. 口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换；
3. 勤洗手，每天至少测量两次体温。
三、核酸检测时如何避免交叉感染？01
核酸检测，相关单位及工作人员可采取以下措施：
以社区为单位，分小区、分楼栋、分时间段依次有序进行，防止人群短时间内大量聚集；
在小区空旷位置合理设置采样点，做好环境卫生，保持通风，在入口处设置体温监测点，安排专人值守，提醒居民保持间距；
采样人员做好防护，提醒受检居民佩戴口罩（戴一备一）和注意手卫生。
02
核酸检测，个人要做好防护措施：
出门前，携带好身份证，洗手并正确佩戴好口罩，最好再备一个口罩，也可以随身携带免洗消毒液或免洗酒精，可在采样结束后及时给双手消毒等。
出行尽量不要乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车前往核酸检测采样点。如必须乘坐公共交通工具，全程正确佩戴口罩，途中尽量保持安全距离，避免手碰触公众设施及物品，不要用手接触眼、耳、鼻、口等处。
到达采样点排队，一定要保持安全距离，全程戴好口罩，不要与人交谈，咳嗽时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播风险，配合现场工作人员的指导有序进行采样。
接受咽拭子采样时，将口罩取下折叠封装在塑料袋里放入口袋中。在采集咽拭子时尽量放松，头后仰，深呼吸，张口发出“啊”音。在咽拭子采集过程中可能出现咽部不适，想要咳嗽、打喷嚏或者呕吐等，切记不要对着医护人员或者其他人，对着地面或准备好纸巾都可以。
采集完样品后立即洗手或用免洗酒精擦拭双手，戴上备用口罩。将废弃口罩投入指定医用垃圾桶。立即离开，不要在采集地点周围吐痰、呕吐。
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